Lifecoach voor mannen

Lifecoach voor mannen:
wat het is, en wanneer het past.

Veel mannen die op zoek gaan naar hulp, zoeken op de term "lifecoach". Ze willen iemand die naar hun leven kijkt, niet naar één probleem. Iemand die verder gaat dan een prestatiecoach, en die concreter blijft dan een therapeut. Dit stuk gaat over wat dat betekent, en of dat past bij waar jij nu bent.

9 min lezen · David Chitoe

Wat een lifecoach voor mannen eigenlijk doet

De naam is niet zo vast als hij lijkt. "Lifecoach" is de laatste tien jaar in Nederland een verzamelnaam geworden voor coaches die niet één deelgebied bedienen, maar meekijken naar het geheel. Waar een carrièrecoach zich beperkt tot werk en een relatietherapeut tot de relatie, kijkt een lifecoach naar hoe de verschillende gebieden in jouw leven op elkaar inwerken.

Voor mannen is dat vaak precies de kern van de vraag. Werk gaat niet los van thuis. Thuis gaat niet los van hoe je adem gaat, hoe je slaapt, hoe je met jezelf omgaat. Wat op maandag op kantoor gebeurt, komt zaterdag op tafel bij de koffie thuis. Wie op één gebied gaat trekken en de rest laat liggen, verplaatst het probleem meestal alleen maar.

Coach, lifecoach, therapeut: het verschil in vier zinnen

Coach. Werkt aan één afgebakend gebied. Doel en richting zijn helder, jij zet de stappen, de coach houdt je scherp.

Lifecoach. Werkt aan het geheel. Vraag is meestal breder ("het klopt niet meer") en het onderzoek gaat naar meerdere gebieden tegelijk.

Therapeut. Werkt aan wat vast zit uit eerdere ervaringen. Vaak langer, dieper, meer aandacht voor het lichaam en voor onderliggende patronen.

Integratief. Combineert coaching en therapie in één traject. Werken aan koers en werken aan wat blokkeert kunnen dan hand in hand gaan.

Waarom mannen op "lifecoach" zoeken

In de gesprekken die ik voer met mannen die op deze zoekterm bij mij uitkomen, komen dezelfde thema's terug. Het zijn zelden hele grote crises. Het zijn vaker de stille signalen die niemand om je heen ziet, maar die jij vanbinnen al maanden of jaren kent.

Je hebt gepresteerd op werk en het geeft minder. De relatie loopt, maar de warmte zit ergens vast. Je bent aardig voor je gezin en toch niet echt aanwezig. Je bidt of leest de Bijbel of gaat naar de kerk, en toch voelt het droger dan het zou moeten zijn. Je bent gezond, maar je adem gaat oppervlakkig. Alle bordjes draaien. Alleen jij weet dat je ze aan het schoppen bent in plaats van dat ze rustig blijven staan.

Dat gevoel past niet bij één probleem. Daarom past het niet bij één coach die je bij dat ene probleem helpt. Wat je zoekt is een blik die verder kijkt.

Vier tekens dat lifecoaching bij jou past

Je vraag laat zich niet in één gebied vangen. Als je zou moeten opschrijven waar het over gaat, kom je uit op een lijstje van drie of vier dingen die eigenlijk samen één ding zijn.

Je hebt al een keer een cursus of coach gehad. Het hielp even. De inzichten waren goed. En toch zit je nu weer in dezelfde stand.

Je bent gezond en functioneert. Er is geen acute crisis. Er is wel iets wat om aandacht vraagt, en waarvan je vermoedt dat dat niet vanzelf overwaait.

Je wil iemand die niet gaat oplossen. Je zoekt geen tips en trucs, maar iemand die eerlijk meekijkt naar wat er onder zit, en die je in jouw tempo helpt om daar iets mee te doen.

Hoe ik werk als lifecoach

Ik ben David Chitoe, integratief coach en therapeut in opleiding. Ik werk vanuit een praktijk in Utrecht, op de Maliestraat 3. Wat "integratief" betekent is dat ik in één traject zowel coaching als therapie i.o. bied, en dat we onderweg samen voelen welk register nodig is.

In een eerste gesprek van 60 minuten kijken we naar wat er speelt, wat er onder zit en wat een reëel eerste doel is. Geen verkooppraat en geen verplichting tot een traject. Je gaat naar huis met een eerste gevoel of dit bij je past.

Sessies daarna zijn 60 of 90 minuten, in eigen tempo. Wekelijks, om de week, of maandelijks. Je kiest na elke sessie zelf of je doorgaat. Meer over de werkwijze, over de praktijk in Utrecht, en over wie ik ben.

FAQ

Vaak gestelde vragen over lifecoaching voor mannen

Wat is precies het verschil tussen een coach en een lifecoach?

Een coach is vaak gericht op één afgebakend gebied, zoals werk, prestatie of een specifieke vaardigheid. Een lifecoach kijkt naar het geheel van je leven en hoe de verschillende gebieden op elkaar inwerken. Werk raakt relatie, relatie raakt geloof, geloof raakt zelfbeeld. In de praktijk lopen de termen door elkaar, en veel goede coaches werken al integratief. Waar het om gaat is niet het etiket, maar of de coach breed genoeg meekijkt om jouw echte vraag te zien.

Wanneer heb ik een lifecoach nodig, en wanneer een therapeut?

Een lifecoach past als je functioneert, maar merkt dat je koers niet meer past bij wie je aan het worden bent. Je zoekt overzicht, richting en beweging. Een therapeut past als er iets uit je verleden of in je systeem zit dat je in het heden blijft raken, en waar tijd, aandacht en soms lichaamswerk voor nodig is. In mijn praktijk werk ik integratief, wat betekent dat we samen voelen welk register bij deze fase van jouw leven past. Soms schakelen we onderweg.

Kan een lifecoach voor mannen ook christelijk werken?

Ja. Voor christelijke mannen zit er in lifecoaching een extra laag, omdat richting en koers voor jou niet alleen persoonlijk zijn, maar ook een bestemming raken. In mijn praktijk werk ik met geloof als rustpunt, niet als formule. Bijbel, gebed en beeldtaal komen in beeld als het aansluit bij waar jij bent. Voor mannen zonder geloofsachtergrond blijft het net zo werkbaar; er wordt niets opgedrongen.

Waar in Utrecht kan ik een lifecoach voor mannen vinden?

Mijn praktijk zit aan de Maliestraat 3 in Utrecht, op loopafstand van het Wilhelminapark. Bereikbaar met de bus vanaf Utrecht Centraal binnen tien minuten, en met de auto vanaf de A27. Mannen uit Amersfoort, Bilthoven, Zeist, Hilversum, Houten en Nieuwegein komen ook regelmatig hierheen. Een eerste kennismaking van 60 minuten is vrijblijvend en kost € 50 incl. BTW.

Verder in de kennisbank