Werkwijze · Coach en therapeut i.o.
Niet fixen.
Eerst luisteren. Dan bewegen.
Wat heb jij nu nodig? Geen standaardprotocol, geen stappenplan dat op iedereen wordt losgelaten. We stemmen het traject af op waar jij staat en wat je zoekt. De basis: jij wordt gezien. In wat je draagt, wat je verlangt, en waar God in jouw verhaal aan het werk is.
Van David zelf
Liever van David zelf horen?
In een minuutje vertel ik hoe een traject er bij mij uitziet, wat je mag verwachten van een kennismaking en wat coaching en therapie bij Mannen van God anders maakt.
Plan een kennismakingLiever lezen? Bekijk de werkwijze.
Tik op play voor een minuutje David. Geluid aan.
Wat is integratieve coaching?
Integratief betekent dat we jou niet benaderen als één onderdeel, maar als geheel. Lichaam, hoofd, hart en ziel horen bij elkaar. Wat jij denkt, wat je voelt, wat je lichaam vasthoudt en wat er in je geloof beweegt. Het hangt allemaal samen.
In een gesprek maken we ruimte voor al die lagen. Soms praten we. Soms vallen we stil. Soms werken we met adem of met een beeld. Soms opent een Bijbeltekst onverwacht iets wat je nodig had. Er is geen vaste route, omdat jouw weg niet vaststaat.
Bij Mannen van God begeleid ik zowel coaching als therapie. Wat het beste past hangt af van waar jij staat en wat er vraagt om aandacht. Soms is een coachtraject genoeg om weer beweging te krijgen. Soms zit er iets ouder of dieper onder, en is er meer ruimte en tijd nodig. Dat verkennen we samen.
Methodes
Hoe we werken
Gesprek en doorvoelen
We praten over wat er speelt. Niet alleen om het in woorden te vangen, maar om te voelen wat er onder de woorden ligt.
Lichaamsgerichte oefeningen
Adem, spanning, grounding. Je lichaam weet vaak al wat je hoofd nog niet durft te zeggen. We luisteren daar naar.
Innerlijke delen
Werken met de stemmen in jezelf. Het angstige kind, de perfectionist, de innerlijke criticus. Niet om ze weg te duwen, maar om ze te leren kennen.
Beeld en verbeelding
Soms openen symbolen, beelden of een stilte iets wat met woorden niet lukt.
Het Woord als anker
Waar het past, laten we de Bijbel meelezen. Niet als formule, niet als oplossing, maar als rustpunt en spiegel.
Traject
Werkwijze in het kort
01
Kennismaking
Je begint met een vrijblijvend gesprek van 60 minuten op de praktijk in Utrecht (€ 50 incl. BTW). We verkennen je hulpvraag en voelen of het klikt. Zit het goed, dan plannen we een intake.
02
Intake
In de intake bespreken we uitgebreid wat er speelt en wat je hoopt te bereiken. Soms wordt al snel zichtbaar dat er onder de eerste vraag een diepere ligt. Wat je deelt blijft tussen ons.
03
Bewustwording
In de sessies daarna volgen we wat zich aandient. Je gaat patronen zien, een rode draad herkennen, en bewust worden van wat je tot nu toe stilletjes in stand hield. Daar begint beweging.
04
Evalueren
Met regelmaat kijken we samen of we op de goede weg zitten. Komt er rust, kom je in balans, klopt de richting nog? Soms dient zich op een dieper niveau iets nieuws aan om mee te werken.
05
Doorgroeien
Wat je leert, oefen je in je dagelijks leven. En als het traject zijn natuurlijke afronding vindt, blijft groei doorgaan. In je werk, je relaties en je relatie met God. Soms kom je later terug om opnieuw te kijken waar je staat.
Thema's
Waar kan ik jou mee helpen?
Coaching
Wanneer je verder wilt
Je loopt op zich, maar er knaagt iets. Een keuze die wacht, een patroon dat zich herhaalt, een verlangen dat je niet goed te pakken krijgt. In coaching kijken we samen wat er beweging vraagt en helpen we jou stappen zetten die bij jouw leven, jouw werk en jouw geloof passen.
Therapie
Wanneer er iets dieper zit
Soms vraagt wat er speelt om meer dan een gesprek over volgende stappen. Oude pijn, verlies, schaamte, gebeurtenissen die nog steeds nadreunen. In therapie nemen we daar de tijd voor. Met aandacht voor jouw verhaal, jouw lichaam en, waar het ruimte biedt, jouw geloof.
"Machtelozen en vermoeiden maakt Hij sterk,
de zwakken geeft Hij kracht."
Jesaja 40:29
Voor wie is dit?
Integratieve coaching bij Mannen van God is er voor mannen die:
- vastlopen op werk, in relaties, of in zichzelf
- worstelen met verlies, scheiding of onverwerkte rouw
- altijd sterk moesten zijn en nu merken dat dat niet meer lukt
- geloven, maar zichzelf of God uit het oog dreigen te verliezen
- verlangen naar meer rust, richting en eerlijkheid
Twijfel je of het iets voor jou is? Begin met een kennismakingsgesprek. Vrijblijvend, en je weet het meestal binnen een half uur.
FAQ
Veelgestelde vragen
Wat is integratieve coaching en therapie?
Integratief betekent dat we de hele mens betrekken. Lichaam, hoofd, hart en ziel. We werken met gesprek, met adem en lichaamsgerichte oefeningen, met beeld en symbool, met innerlijke delen, en, waar het past, met de Bijbel. Geen vast script, want jouw weg staat ook niet vast.
Wanneer kies je coaching en wanneer therapie?
Coaching werkt vooral met het hier en nu, met een actuele vraag of patroon. Therapie gaat dieper, naar oude pijn, schaamte, verlies of onverwerkte ervaringen. We voelen samen welke vorm past. Soms beginnen we met coaching en blijkt onderweg dat therapie meer ruimte biedt.
Werk je vanuit een specifieke kerkachtergrond?
Mijn eigen geloof is christelijk, breed protestants, met aandacht voor zowel het Woord als voor stilte en contemplatie. Ik werk met mannen uit verschillende tradities, evangelisch, gereformeerd, katholiek, vrije gemeente, en met mannen die juist twijfelen of God kwijt zijn. Dat is allemaal welkom.
Hoe vaak komen we samen?
Meestal eens per twee weken, soms wekelijks in een intensievere fase. Een sessie duurt 60 minuten. Een traject van 6 tot 20 sessies is gangbaar. Tussentijds evalueren we of we op de goede weg zitten.
Wat als ik niet weet of dit iets voor mij is?
Begin met een kennismaking van 60 minuten waarin we je hulpvraag verkennen (€ 50 incl. BTW, vrijblijvend). Daar voel je het meestal binnen het uur. Twijfel je daarna nog, dan is dat ook informatie. Geen druk om door te boeken.
Hoe zit het met privacy?
Alles wat je deelt blijft tussen ons. Ik werk volgens een professionele geheimhoudingsplicht en voldoe aan de AVG. Voor wat ik aan supervisie deel met mijn opleider, gebruik ik geen herleidbare gegevens.
Klaar voor een eerste gesprek?
Een vrijblijvende kennismaking duurt 60 minuten en kost € 50 incl. BTW. We verkennen samen je hulpvraag en voelen of het klikt.
Antwoord meestal binnen één werkdag.