Rouw en verlies · Utrecht
Iedereen denkt dat je het verwerkt hebt.
Jij weet beter.
Mannen leren verder te gaan. Te functioneren. De familie dragen, de begrafenis regelen, maandag weer naar werk. En dan dient zich, soms maanden of jaren later, aan wat er nooit een plek kreeg. Een vader, een kind, een huwelijk, een vriendschap, een geloof. Hier is de plek om dat alsnog te dragen, zonder dat het je leven gaat overnemen.
Soorten verlies waar we mee werken
Verlies van een ouder, partner, kind of dierbare. Maar ook andere vormen: een scheiding, het einde van een huwelijk dat je niet wilde verliezen, het verlies van een baan of een carrière waar je veel van jezelf in had gelegd. Het verlies van gezondheid. Een verbroken vriendschap binnen je kerkgemeenschap. Of het langzame verlies van geloof, van een Godsbeeld dat niet meer paste.
Voor mannen is verlies vaak verstrengeld met identiteit. Wie was ik in die relatie? Wie ben ik als vader nu mijn kinderen om de week elders zijn? Wat blijft er over van wie ik dacht te zijn? In dit werk maken we ruimte voor die vragen, zonder ze te overschreeuwen met antwoorden.
Hoe we werken bij rouw
We beginnen niet bij een methode. We beginnen bij wat er was, en wat er nu is. In gesprek krijgt je verhaal opnieuw woorden, vaak voor het eerst sinds lange tijd. Soms werken we met beelden, met brieven die je nooit verstuurde, met objecten of foto\'s. Soms zetten we EMDR in om een specifieke herinnering minder scherp te maken. Soms zijn er sessies waarin we vooral stilte delen.
Als geloof voor jou een rol speelt, krijgt dat ook een plek. De Bijbel kent rouw, en kent vragen die nooit een glad antwoord krijgen. Hier hoef je niet eerder vertrouwen op God dan je voelt. We zoeken samen waar Hij nu te vinden is, of waar Hij zwijgt en jij daarmee mag leven.
FAQ
Veelgestelde vragen over rouw en verlies
Wanneer is rouw "te lang"?
Rouw heeft geen einddatum. Wel zijn er signalen dat het ergens vastzit: je leven blijft kleiner dan je wilt, je vermijdt herinneringen of plekken, je hebt minder slaap, je voelt schuld of woede die niet zakt, je geloof staat onder druk. Dan kan begeleiding helpen om door iets heen te komen wat alleen niet meer beweegt.
Is dit ook voor rouw na een scheiding?
Ja. Scheiding is een vorm van verlies die maatschappelijk vaak onderschat wordt. Naast praktisch verdriet komen schaamte, twijfel over rol als vader, vragen rond geloof en trouw, en het verlies van een toekomst waar je in geloofde. Dat allemaal hoort in dit werk.
Werk je met EMDR?
EMDR is een methode om de emotionele lading van een specifieke gebeurtenis te verlagen. Ik zet het in waar het past, bij heftige herinneringen die zich blijven opdringen, vaak gecombineerd met gesprekstherapie. We bespreken het altijd eerst.
Mag ik hier komen als ik niet wil huilen?
Ja. Veel mannen denken dat rouwwerk vooral huilen betekent. Het is vooral plek maken: voor wat je verloor, voor wie je was, voor wat je nooit hebt gezegd. Tranen komen soms, soms niet. Je hoeft niets te presteren, ook geen verdriet.
Hoe lang duurt zo'n traject?
Globaal 8 tot 20 sessies, afhankelijk van wat er ligt. Soms is het een afgebakend verlies en is een kortere reeks genoeg. Soms zit er onder een recent verlies een ouder verdriet, en wordt het langer. We evalueren regelmatig en je beslist na elke sessie of je doorgaat.
Wat je draagt verdient ruimte.
Een kennismaking van 60 minuten is vrijblijvend en kost € 50 incl. BTW. Op de praktijk in Utrecht.
Antwoord meestal binnen één werkdag.